Herzlich Willkommen bei Sportsout, Deinem neuen Bodyweight-Training in Heilbronn! Muskeln aufbauen, neue Leute kennenlernen und dabei die Fitness steigern und das ganz ohne Geräte – kann das klappen? Ja! Das Sportsout-Team begleitet Dich mit einem abwechslungsreichen Trainingsprogramm auf Deinem sportlichen Weg.
Sportsout verbindet den Fitnesssport mit dem Gemeinschaftsgedanken. Beginnend mit einem Warm-Up, über das Haupttraining und abschließend mit einem Cool-Down geht jede Trainingssession eine Stunde. Dabei wird niemand alleine gelassen. Die Trainer*innen leiten nicht nur das Training an, sondern machen Dir vor jedem Satz die Übungen vor und erklären Dir, auf was für eine richtige Übungsausführung zu achten ist. Während den Trainingsintervallen korrigieren und motivieren Dich die Trainer*innen.
Hierbei wird die dadurch entstandene Gruppendynamik nicht nur als Trainingsbooster genutzt, sondern dadurch wird auch eine Plattform geschaffen, um schnell neue Leute kennenzulernen.
Das Besondere im Sportsout ist, dass neben Einzelübungen auch Partner*innenübungen angeboten werden. So könnt ihr gemeinsam alles geben und durch gegenseitige Motivation den inneren Schweinehund am Kragen packen.
Bei Sportsout kann sich jeder nach seinen Bedürfnissen und nach seinem Trainingszustand entwickeln. Durch das Übungsrepertoire gibt es die Möglichkeit, neue Sportler*innen abzuholen, sowie bei trainierten Sportler*innen neue Trainingsreize zu setzen.
Alles was Du brauchst ist eine Sportmatte, wetterangepasste Kleidung und ausreichend zu trinken! Das Motto lautet „no matter how, no matter when, no matter where“. Gemeinsam werdet ihr euch auspowern und dabei jede Menge Spaß haben.
Sportsout-Tag
Am Mittwoch, den 24. Mai, kannst du dich vor der Mensa am Campus Sontheim über das neue Sportangebot informieren.
Durch kleine Trainingseinheiten kannst du den Sport näher kennenlernen.